무더운 여름에 동문 모두가 건강하게 생활하기를 바라면서 이 글을 올립니다.

♣ 몸에 좋은 양파

* 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.
* 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다.
* 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나고, 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 예방 및 치료한다.
* 양파는 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋다.
* 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다.
* 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 한다.
* 양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방한다.

위 글은 양파마을 사이트에서 퍼온 글입니다.
양파마을 홈페이지에 가니 양파의 효능이 자세히 나와 있고, 여름에 왜 양파를 먹어야 하는지도 설명이 되어 있습니다. 양파가 이렇게 좋은 줄은 미쳐 몰랐습니다.
여러분도 양파마을 홈페이지에 가서 양파의 효능을 더 자세히 읽어 보시고, 여름에 양파를 많이 먹고, 건강하게 생활하기를 바랍니다.

양파마을 사이트 : http://www.onionkorea.com/
( 야후 검색에서 양파마을 검색해도 됩니다.)